5-Minuten bei sich sein

Eine Tasse Kaffee oder Tee trinken tun Menschen täglich. Wie schmeckt der Kaffee ? Wie duftet er in der Nase ? Woher kommen die Bohnen, die Milch ?

Welches Gefühl darfst Du beobachten bei dieser Erkundungs-Tour ?

Die Zeit in der Du dein Getränk trinkst, ist immer wieder ein einfach und gut gelegener Moment des "sich-spürens". Eine Zeit der Dankbarkeit und der Zufriedenheit. Das Getränk einmal alleine und mit Freunden trinken verändert die Wahrnehmung, weil da viel Ablenkungen ist.

In nur wenigen Minuten kann immer wieder die Verbindung nach "Aussen" durch die Verbindung nach "Innen" ergänzt oder gar für kurze Zeit ersetzt werden.

Im Innen nimmst Du dann, je nach deiner eigene Erfahrung entsprechend, war, was Dich beschäftigt, von was Du dich ablenkst und wo Du im Grunde nicht hinschauen willst. Über diesen Effekt sind zig Bücher verfasst worden.

Ich lade Dich ein, Dich selber zu spüren. Willkommen in Deinem Ich.